Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2023
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
|
908 kcal
|
Fedt: 35,69g | Prot.: 45,57g | Kulhyd.: 99,85g.
Morgenmad: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Молоко 3,4-6,0%. Frokost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гороховый Суп. Snacks/Andet: Ростик'c - KFC Лонгер, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Дорожка - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|