Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2023
|
84 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2023:
|
2183 kcal
|
Fedt: 89,31g | Prot.: 174,40g | Kulhyd.: 163,79g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Tortellini Käse-Sahne. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Vanille Kipferl Flavour, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: DM Sportness Protein Cookie, DM Sportness Natural Protein 30%, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|