Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2023
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
|
2914 kcal
|
Fedt: 105,92g | Prot.: 265,52g | Kulhyd.: 248,24g.
Morgenmad: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Frokost: Пиканта Лечо, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое. Aftensmad: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Заливные Луга Творог 5%, Помидоры, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Vægt Historie
|