Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2023
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2023:
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1540 kcal
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Fedt: 48,20g | Prot.: 52,11g | Kulhyd.: 221,28g.
Morgenmad: Zimt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Mandeln, Dattel, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, DM Bio Kakao Nibs, Ener Bio Omega 3 Öl, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Banane. Aftensmad: DM Bio Snack-Knäcke Käse Kürbiskern, Olivenöl, Knoblauch, Endiviensalat, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Snacks/Andet: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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