Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2023
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2023:
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1638 kcal
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Fedt: 57,72g | Prot.: 120,57g | Kulhyd.: 163,90g.
Morgenmad: BioBio Haferflocken Zart, Vemondo Bio Hafer, DM Bio Haselnussmus, Alnatura Kakaonibs, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banane. Frokost: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Aftensmad: Lidl Griechischer Joghurt, Tomaten, Kikkoman Sojasoße, Karotten, Rote Paprika, Bonduelle Verzehrfertige Linsen, Zucchini, Metzgerfrisch Hähnchen-Brustfilet, Erlenhof Kulturchampignons. Snacks/Andet: DM Bio Haselnussmus, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mere..
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stabil vægt
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