Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2023
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89 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2023:
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1378 kcal
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Fedt: 54,39g | Prot.: 110,12g | Kulhyd.: 110,22g.
Morgenmad: Café (Infusão), Italac Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alibey Coalhada Seca. Frokost: Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface Americana, Golden Palm Palmito de Pupunha, Vagem, Guigui Torresmo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Ameixas. Snacks/Andet: Café (Infusão), Piracanjuba Leite UHT Integral, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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LeandroSC's Vægt Historie
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