Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2023
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2023:
|
2924 kcal
|
Fedt: 123,22g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 420,43g.
Morgenmad: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Frokost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Grow Food Уха из Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Aftensmad: Майонез, Аджика, Рис Отварной, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Snacks/Andet: Клементины. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|