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Einen schönen Mittwoch Abend, wünsche ich Euch 🙂
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 december 2023:
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487 kcal
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Fedt: 8,09g | Prot.: 77,80g | Kulhyd.: 23,27g.
Morgenmad: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Salakis Schafskäse Light 9%, Putenbrust Fleisch, Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Türkisches Fladenbrot, Naturgut Bio-Dinkelreis , Geschnetzeltes. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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