Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
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2699 kcal
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Fedt: 113,64g | Prot.: 150,27g | Kulhyd.: 269,47g.
Morgenmad: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Aftensmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Butter, Brokkoli. Snacks/Andet: Kekse. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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