Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
|
1964 kcal
|
Fedt: 60,21g | Prot.: 226,55g | Kulhyd.: 130,21g.
Morgenmad: Mania de Churrasco Salada Ceasar, Filé de Peixe Empanado, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Integralmedica Creatina, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Frokost: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andet: Max Titanium Iso Whey. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pedro_CWB's Vægt Historie
|