Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
|
2496 kcal
|
Fedt: 108,72g | Prot.: 179,34g | Kulhyd.: 218,32g.
Morgenmad: Fried Battered Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Frokost: Mie Sedaap Mie Goreng. Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Andet: Kent Protein Susu Kedelai. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jayadi Hadinata's Vægt Historie
|