Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2023
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 52,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2023:
|
1422 kcal
|
Fedt: 40,06g | Prot.: 69,31g | Kulhyd.: 216,99g.
Morgenmad: Вигода Мак, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Изюм, Булгур (Вареный). Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Aftensmad: Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Andet: Для Вас Хлебцы Классические, Икра Красная, Сливы. mere..
|
Taber 7,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
servisbogdan55's Vægt Historie
|