Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2015
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2436 kcal
|
Fedt: 61,38g | Prot.: 108,54g | Kulhyd.: 349,13g.
Morgenmad: Vifon Zupka Chinska, Pastani Makaron Rurki, Biedronka Be Power. Frokost: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą. Aftensmad: Develey Sos Kebab, Pastani Makaron Rurki. Snacks/Andet: Wawel Krówka Mleczna, Vifon Zupka Chinska, Biedronka Golonka Wieprzowa, Chleb Biały. mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Køre - 2 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Humprey2020's Vægt Historie
|