Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
|
1284 kcal
|
Fedt: 64,66g | Prot.: 65,21g | Kulhyd.: 114,91g.
Frokost: Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Nasi Putih, Sakake Tahu Sutera, Tempeh (Cooked) . Aftensmad: Kent Protein Kent Store, Long Rice Noodles, Bakwan, Nugteta Tahu Bakso, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Yamazaki Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Garlic Bread, Cookie. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jayadi Hadinata's Vægt Historie
|