Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
|
1523 kcal
|
Fedt: 48,53g | Prot.: 79,00g | Kulhyd.: 192,98g.
Morgenmad: Tempe Goreng Tepung, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Kental Manis. Frokost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kopi Luwak White Koffie Original. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulianashafana's Vægt Historie
|