Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
|
2481 kcal
|
Fedt: 89,54g | Prot.: 209,58g | Kulhyd.: 188,51g.
Morgenmad: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Aftensmad: Пиво, Свинина Запеченая, Хрустим Сухарики, Суп Куриный с Картофелем. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|