Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
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2660 kcal
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Fedt: 98,51g | Prot.: 107,24g | Kulhyd.: 319,87g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Andet: Gut & Günstig Salzstangen, Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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