Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
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2046 kcal
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Fedt: 68,88g | Prot.: 79,52g | Kulhyd.: 252,64g.
Morgenmad: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Radieschen, Tomaten, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Milbona Kefir 1,5%, Mestemacher Dinkel+Grünkern. Frokost: Möhren, Müller’s Mühle Grüne Erbsen. Aftensmad: Alnatura Kichererbsensnack, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Huober Vollkorn Knusper-Brezel. Snacks/Andet: Milka Toffee Ganznuss, Lidl Heidelbeeren, Lindt Excellence 100% Cacao, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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