Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
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1673 kcal
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Fedt: 76,61g | Prot.: 53,52g | Kulhyd.: 186,08g.
Morgenmad: Nutella Nutella , Gut & Günstig Butter Toast, Popp Geflügelsalat, Milkana Sahne mit Allgäuer Milch, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. Frokost: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Barilla Pesto Alla Genovese, Papa Joe's Tomaten Ketchup, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Geflügel Wiener, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Snacks/Andet: Kinder Bueno, Rabenhorst Granatapfel. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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