Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
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2277 kcal
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Fedt: 92,15g | Prot.: 139,88g | Kulhyd.: 212,32g.
Morgenmad: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Butter, Hengstenberg Rotkraut , Roulade, Thüringer Klöße, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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