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Desequilíbrio hormonal, medicação corticosteroide e sem atividade física 😭
Mas, vamos reagir 🙏
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
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1131 kcal
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Fedt: 36,42g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 140,54g.
Morgenmad: Tourinho Manteiga, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Nespresso Mochaccino Canela. Frokost: Laranja Pêra, Farofa de Ovo, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Risoto de Queijo. Aftensmad: Tirol Queijo Prato, Ovo Frito, Yoki Flocão, Nescafé Cappuccino Moça. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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