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Zum letzten Mal in diesem Jahr, wünsche ich Allen ein schönes Wochenende 🙂
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
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548 kcal
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Fedt: 16,73g | Prot.: 85,34g | Kulhyd.: 14,10g.
Morgenmad: Quäse Protein, Rührei. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Salakis Schafskäse Light 9%, Culinea Lammfleisch-Streifen, Ratatouille. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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