Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2023
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2023:
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1415 kcal
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Fedt: 55,73g | Prot.: 46,89g | Kulhyd.: 199,39g.
Morgenmad: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Frokost: Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Subway Pão 9 Grãos, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Cacau Show Chocobiscuit Ao Leite. Snacks/Andet: Brigadeiro, Pêssegos, Lacta Ouro Branco, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Doce. mere..
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Taber 5,4 kg om Ugen
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Millena_03's Vægt Historie
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