Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
54 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
2077 kcal
|
Fedt: 86,36g | Prot.: 93,97g | Kulhyd.: 230,55g.
Morgenmad: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Победа Конфеты Птица Счастья, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Frokost: Славянка Фрутландия , Конти Конфеты Крем-Йогурт, Сормовская Кондитерская Фабрика Матрешка, Славянка Azart со Вкусом Апельсина, Nestle Nuts Mini, Чай, Сгущенка, Банан, Лебедянь Творог Обезжиренный. Aftensmad: Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Поджаренный Белый Хлеб, Вязанка Сосиски Сливушки, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Торт. Snacks/Andet: Славянка Мармелад Лёвушка Детям, Невский Кондитер Конфеты Муркины Забавы, Победа Amare, Славянка Левушка Детям с Вафелькой . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|