Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
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47,8 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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1813 kcal
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Fedt: 101,46g | Prot.: 138,61g | Kulhyd.: 83,40g.
Morgenmad: Maçã Gala, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Banha de Porco, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cebolinho Verde, Café Descafeinado, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Verdão Alimentos Acerola, Repolho Verde, Quiabo, Beringela, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras. Aftensmad: Hortifruti Acelga, Quiabo, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Snacks/Andet: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Banana. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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