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Hallöchen 👋
1 kg mehr nach den Feiertagen. Ist in Ordnung...
Jetzt noch Raclette und Sekt an Silvester genießen, und dann wieder durchstarten.
Ich wünsche euch schonmal eine tolle Feierei, einen guten Rutsch und einen guten Neustart in 2024 🫶🥂✨🙋🏻♀️
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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1427 kcal
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Fedt: 56,32g | Prot.: 76,82g | Kulhyd.: 159,18g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Früchtemüsli, Heidelbeeren, Espresso, Magerquark. Frokost: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Marzipankartoffeln, Wintertraum Magenbrot, Gemischter Salat, Senf, Avocado, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. Aftensmad: REWE Bio Räucher Tofu, Kajnok Konjak Nudeln, Alpro Soya Sahne Light, Zwiebeln, Pflanzenöl, Brokkoli. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das finde ich auch 😉 hab eine schöne Silvester Nacht 🌃 und komm gesund ins neue Jahr!
30 dec 23 af medlem: Lolli-1
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30 dec 23 af medlem: ines-h
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So ähnlich wird auch mein Plan sein
30 dec 23 af medlem: mink2102
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Hallöchen 😉, gleiches Programm und gleiche Einstellung!🤗 Nur gewogen habe ich mich nicht, erst im nächsten Jahr wieder... vielleicht Mitte Januar 🫣😂...komm gut ins neue Jahr 😊
30 dec 23 af medlem: Bursche✌🏻
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30 dec 23 af medlem: Bunte Teller
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☺️ danke ihr Lieben, was gibt's bei euch Morgen zu futtern? 😋
30 dec 23 af medlem: kami katz
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Wir grillen und jeder bringt was leckeres mit 😉 und das alles mit reichlich Alkohol. 🫣 Ich freu mich schon sehr auf die Party.🥳
30 dec 23 af medlem: Lolli-1
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30 dec 23 af medlem: Bursche✌🏻
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Hier gibt's:
Entenbrust an Honig-Balsamicosauce mit Herzoginnenkartoffeln und Apfelrotkohl. Nachtisch ist eine Mascarpone-Quark- Vanillecreme auf einem Erdbeerspiegel. 🫠🤤
30 dec 23 af medlem: ErdbeerElfe
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Uiuiui, klingt alles ehr gut 😃 hier gibt's auch ordentlich Cocktails und Sekt... Freu mich auch schon sehr 😍
30 dec 23 af medlem: kami katz
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