Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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1374 kcal
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Fedt: 72,02g | Prot.: 48,28g | Kulhyd.: 136,77g.
Morgenmad: Bio Bayerischer Bergkäse, Zucchini, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Hofmaier Edelsalami, Beste Ernte Geröstete Paprika, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Laugenbrötchen, Zucker. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Apfelsaft, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Parmesan (Gerieben), Italienisches Salatdressing, Chinakohl. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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