Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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1521 kcal
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Fedt: 71,59g | Prot.: 81,99g | Kulhyd.: 151,97g.
Morgenmad: Milchkaffee, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Goldessa Frischkäse Balance, Vollkorntoast. Frokost: Leichte Schinkenwürfel, Cremefine 7%, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Andet: Kinder Riegel (12,5g). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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