Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
2344 kcal
|
Fedt: 71,02g | Prot.: 188,40g | Kulhyd.: 251,58g.
Morgenmad: Lamb Kebab. Frokost: Alfamart Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aftensmad: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Alfamart Abon Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Andet: Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Mangga, Kent Protein Kent Store. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jayadi Hadinata's Vægt Historie
|