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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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94 kg
Indtil videre tabt: 58 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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559 kcal
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Fedt: 15,75g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 23,67g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Eiklar, Aldi Stremel-Lachs, Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aftensmad: REWE Blattspinat, Quäse Protein, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Putenbrust Fleisch, Kartoffelpüree, Salakis Schafskäse Light 9%, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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