Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
719 kcal
|
Fedt: 39,30g | Prot.: 29,32g | Kulhyd.: 68,75g.
Morgenmad: Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Wasa Delikatess. Frokost: Muz, Kahve (Demlenmiş), Yağda Patlayan Patlamış Mısır. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Etli Türlü. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
siimgeyllmaz's Vægt Historie
|