Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2023
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2023:
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813 kcal
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Fedt: 20,96g | Prot.: 39,87g | Kulhyd.: 114,40g.
Morgenmad: Hauchfein Delikatess Salami, Hauchfein Schinken Gebacken, Kaffee, Harry Dinkel Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: REWE Reibekäse, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spaghetti. Snacks/Andet: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. mere..
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stabil vægt
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