Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2023
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2023:
|
2999 kcal
|
Fedt: 115,00g | Prot.: 147,86g | Kulhyd.: 341,71g.
Morgenmad: Alfamart Abon Sapi, Alfamart Telur Rebus, Nasi Putih. Frokost: SuperIndo Usus Sapi, Indomie Mie, Bamboe Sambal Goreng Ati, Iced Tea, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Indomart Tempe Mendoan. Aftensmad: Indomaret Nasi Bakar Ikan Cakalang, So Good Bakso Sapi Kuah, Umia-Mi Si Batagor. Snacks/Andet: Chitato Chitato Sapi Panggang, Kent Protein Kent Store. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jayadi Hadinata's Vægt Historie
|