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wieder ein kleines bisschen meinem Ziel näher....ich wünsche allen einen guten Rutsch und tollen gesunden Start ins neue Jahr
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2023:
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1089 kcal
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Fedt: 43,91g | Prot.: 39,19g | Kulhyd.: 120,03g.
Morgenmad: Milfina Butter , Grafschafter Goldsaft, Weizenbrötchen, Aldi Walnussbrötchen, Rührei, Kaffee. Frokost: Peter Pane Aperol Spritz 0,2 L, Be Light Geflügel-Salami, Aldi Laugenbrötchen . mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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