Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
|
2160 kcal
|
Fedt: 133,41g | Prot.: 83,24g | Kulhyd.: 173,38g.
Morgenmad: Pianamiele Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Coop Latte Fresco Alta Qualità. Frokost: Tapporosso Latte Intero, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela. Aftensmad: Zespri Kiwi, Esselunga Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Bio Semi di Sesamo Tostati, Uovo, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Finocchio, Pomodori. Snacks/Andet: Nocciole, Mandorle Sbucciate. mere..
|
|
2363 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya1806_'s Vægt Historie
|