Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
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2537 kcal
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Fedt: 70,54g | Prot.: 77,46g | Kulhyd.: 397,68g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: Apfel, Banane, Möhren, Rote Paprika. Snacks/Andet: Gut & Günstig Salzstangen, Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. mere..
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stabil vægt
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