Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
|
1570 kcal
|
Fedt: 69,91g | Prot.: 72,13g | Kulhyd.: 161,66g.
Morgenmad: Чай, Кекс, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Frokost: Сметана, Простые Пельмени. Aftensmad: Чай, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Пекинская Капуста, Победа Трюфели Irish Cream, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Сгущенка, Лебедянь Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|