Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
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820 kcal
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Fedt: 18,39g | Prot.: 75,17g | Kulhyd.: 82,06g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Spreewaldhof Saure Gurken, Kaffee mit Milch. Frokost: Gulaschsuppe, Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Brothaus Roggenbeck, Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen, Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen. Snacks/Andet: Spreewald-Feldmann Salz-Dill-Gurken. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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