Mutheea Muthy's Dagbog, 01 jan 24

Yuhuuuu... Tahun Baru semangat baruww.. semoga makin semangattt menggapai body goals,,, yg penting sehattt dan bahagiaaa... gapapaaa naik dikit dr bonus diare kmrn.. tapi kan dr hasil bulan lalu mah ya tetep turun lah yaaa... 🤭 Alhamdulillah.. yokk bisa yoookk.. alon alon asal kelakon.. semangat semuaaaa 💪🏻🥰

74,8 kg Indtil videre tabt: 12,3 kg.    Stadig tilbage: 14,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1476 kcal

Fedt: 56,65g | Prot.: 102,25g | Kulhyd.: 139,01g.   Aftensmad: Sate Padang. Snacks/Andet: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Kiyora Matcha Latte (Botol), Risol Bihun, Tahu Isi, Kue Apem. mere..

1846 kcal

Motion: Hvile - 19 timer, Sove - 5 timer. mere..