Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
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1167 kcal
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Fedt: 43,83g | Prot.: 47,59g | Kulhyd.: 150,16g.
Morgenmad: Rote Paprika, Edeka Bio Bergkäse, Zucchini, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Paprika-Salami , Zucker, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Laugenbrötchen. Frokost: Zucker, Zucker. Aftensmad: Apfelsaft, Selleriecremesuppe, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Margarine, Aldi Prosciutto Cotto, Hofmaier Edelsalami, Rote Paprika, Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Endiviensalat, Italienisches Salatdressing. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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