Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
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1748 kcal
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Fedt: 18,82g | Prot.: 251,17g | Kulhyd.: 137,19g.
Morgenmad: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Quaker Avena Tradicional, Manzana Verde, Clara de Huevo. Frokost: Arrocitas Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Brócoli, Pescado Plancha, Frizata Frutillas, Clara de Huevo. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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brutus.mdq's Vægt Historie
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