Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
|
1788 kcal
|
Fedt: 73,89g | Prot.: 110,47g | Kulhyd.: 166,58g.
Morgenmad: Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas (20g), Banaan, Body & Fit Whey Perfection, AH Magere Kwark. Frokost: Mandarijn, Freshona Gebroken Sperziebonen, Aldi Hagelslag Melk, Lidl Spelt Beschuit, Gekookt Ei. Aftensmad: Melkan Roomboter Ongezouten, Brand Weizen 0.0%, Kippenbouillon, Melkan Roomboter Ongezouten, Lassie Risotto Rijst, Jumbo Parmigiano Reggiano, Sjalotten, Plus Champignons, Olijfolie. Snacks/Andet: Myprotein Clear Whey Isolate. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Snellejelleontbijt's Vægt Historie
|