Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2009
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2009:
|
1408 kcal
|
Fedt: 27,57g | Prot.: 125,59g | Kulhyd.: 174,50g.
Morgenmad: Bananas, prices skim milk, Bananas, egg whites. Frokost: ketchup heinz, santa fe tortilla company, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Aftensmad: pineapple chunks, Ahi Tuna. Snacks/Andet: skinny cow mint, skippy, ginger chewie. mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|