Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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136,8 kg
Indtil videre tabt: 43,1 kg.
Stadig tilbage: 76,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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695 kcal
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Fedt: 23,99g | Prot.: 81,11g | Kulhyd.: 43,13g.
Morgenmad: High Protein Grieß-Pudding , ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Frokost: Byodo Feigen Senf, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Andet: ESN Designer Bar Peanut Caramel. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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