Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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1988 kcal
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Fedt: 74,47g | Prot.: 181,86g | Kulhyd.: 147,57g.
Morgenmad: Huevo, Amix Batido Proteina. Frokost: Danone Yogur Natural, Boniato, Patata, Solomillo de Cerdo. Aftensmad: Arroz Integral, Salmón. Snacks/Andet: Tomates, Manzanas Granny Smith, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Danone Yogur Natural. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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