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Dritter fastentag geschafft, das Intervall waren 20 Stunden. ich hatte große Angst es nicht zu schaffen aber ich hab durchgehalten und es fiel mir leichter wie gedacht. dafür hab ich mich noch nie so auf frühstücken gefreut wie heute. Mal sehen wie es mit fasten geht wenn ich wieder arbeite und viel Bewegung habe
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118 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 52 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bei 20 Stunden kann passieren dass die Verdauung etwas stottert. Du gewöhnst dich nach 3 Wochen ca dran. Mit Gemüse kann man gut gegenhalten 🙋
01 jan 24 af medlem: sjw*
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20h ist schon krass 👍 viel Erfolg noch. Ich glaube wichtig immer trinken, das füllt den Magen auch. 😉
02 jan 24 af medlem: Lolli-1
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Danke euch mit trinken klappt die Verdauung bisher gut und die Zeiten variieren ja auch
02 jan 24 af medlem: synthesists
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Bei mir klappt es zuhause besser als auf der Arbeit. 🙊
02 jan 24 af medlem: Alice_im_Wunderland
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Mir fällt Fasten sogar leichter, wenn ich durch Aktivität abgelenkt bin.🤙
03 jan 24 af medlem: MenthePip
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