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Für nach den Feiertagen ohne irgendwie auf zu passen geht es sogar noch, sachte es sei mehr 😅
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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1349 kcal
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Fedt: 41,71g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 187,03g.
Morgenmad: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Äpfel, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Döner Kebab. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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