Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 30,4 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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2607 kcal
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Fedt: 75,15g | Prot.: 228,70g | Kulhyd.: 226,00g.
Morgenmad: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: DM Protein Linsen Chips, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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