Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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2135 kcal
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Fedt: 102,57g | Prot.: 52,36g | Kulhyd.: 235,31g.
Morgenmad: K-Classic Duo Creme Chocremo, Aldi Salami, Milfina Butter , Jean Luc Baguette Brötchen . Frokost: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. Aftensmad: Popp Kartoffelsalat Essig & Öl, Gekochtes Ei, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Jacoby Granatapfelsaft . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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