Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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2399 kcal
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Fedt: 72,25g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 352,21g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Aftensmad: Äpfel, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Andet: Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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